BÁNH ĂN KIÊNG

Mỹ, Úc và Nga là những nguồn cung cấp yến mạch chủ yếu hiện nay tại Việt Nam, chúng ta có thể kể đến những nhãn hiệu như Good Day của Nga, Quaker của Mỹ và yến mạch Oatmeal Pure, Union, Captain Oats của Úc. Nếu các bạn đang cần lựa chọn yến mạch để sử dụng thì đây đều là những thương hiệu uy tín, chất lượng đã được người tiêu dùng tín nhiệm và sử dụng trong nhiều năm qua. Yến mạch Oatmea Pure đến từ Úc và Quaker đến từ Mỹ

Yến mạch   hiện nay được rất nhiều đối tượng khách hàng ưa chuộng và tin dùng nhờ vào hương vị thơm ngon, đặc tính dễ chế biến, nhanh chín và rất giàu giá trị dinh dưỡng.  Yến mạch được rất nhiều các bạn trẻ sử dụng để giữ dáng và làm đẹp da, các bác cao tuổi thì sử dụng để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể, đặc biệt là các bậc cha mẹ rất ưa dùng yến mạch để chế biến thành những bữa sáng tuyệt vời cho các công chúa, hoàng tử của mình ăn trước khi đến trường, ...  Hôm nay, yenmach.org xin liệt kê thêm 3 đối tượng người dùng nữa cũng rất ưa thích sử dụng yến mạch để tăng cường việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể là trẻ em ăn dặm, phụ nữ mang thai và người bệnh tiểu đường. Mời các bạn xem qua nhé. Yến mạch úc nguyên chất Oatmeal Pure     CÁCH NẤU YẾN MẠCH CHO MẸ BẦU Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai. Với yến mạch, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác nhau để chế biến thành món cháo bổ sung nhiều ...

Có rất nhiều cách để giảm cân nhanh chóng, hầu hết các phương pháp đó đều khiến cho bạn bị cơn đói hành hạ và cảm giác thật không dễ chịu chút nào cả. Dĩ nhiên, hầu hết các phương pháp đó đều không giúp bạn đạt được hiệu quả vì bạn sẽ nhanh chóng bỏ cuộc trước khi giảm được những gram khối lượng đầu tiên. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí bí quyết giảm cân thật dễ dàng chỉ cần qua 3 bước đơn giản với trọng tâm giúp bạn: -      Giúp bạn chiến thắng cơn đói -      Giảm cân nhanh chóng -      Và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể bạn Mời bạn xem qua bài viết sau nhé. . 1.      CẮT GIẢM HÀM LƯỢNG CARBOHYDRATE. Điều quan trọng đầu tiên bạn cần thực hiện là chế độ ăn cắt giảm lượng carbohydrate ở mức tối thiểu. Khi làm được điều này, cơn đói của bạn sẽ bị giảm xuống và từ đó, bạn sẽ có xu hướng ăn ít carbs hơn một cách từ từ. Một khi khẩu phần ăn của bạn bị thiếu hụt một carb thì để duy trì các hoạt động hàng ngày,...

Hiện nay, kẹo chanh muối Himalaya đang được rất nhiều người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng, các bạn có thể tìm thấy sự hiện diện của kẹo chanh muối Himalaya ở khắp các hệ thống siêu thị lớn nhỏ, cửa hàng tiện lợi, tạp hóa hay các sàn thương mại điện tử. Không chỉ thơm ngon mà kẹo chanh muối Himalaya còn có rất nhiều tác dụng thật bất ngờ nữa đấy ạ, mời bạn đọc bài viết sau để hiểu thêm nhé. NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA KẸO CHANH MUỐI HIMALAYA Kẹo chanh muối Himalaya có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe chúng ta, cũng như có thể hỗ trợ làm giảm đi những triệu chứng bệnh nhẹ như cảm, nghẹt mũi, ... Ngoài ra, kẹo Himalaya còn có những lợi ích nhất định trong cuộc sống hàng ngày như khắc phục tình trạng hôi miệng hay mùi tanh của hải sản. Tác dụng của kẹo Himalaya đối với hệ tiêu hóa: Nếu bạn cảm thấy đầy bụng khó tiêu thì có thể thử khắc phục tạm thời bằng cách ngậm 1 vài viên kẹo chanh muối Himalaya là cảm giác khó chịu ấy sẽ dần dần được giảm bớt và khỏi hẳn. Với thành phần chứa n...

Không phải ăn kiêng giảm cân bằng ngũ cốc nào cũng có tác dụng hiệu quả. Một nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc là cần phải tiêu thụ ở mức tối thiểu hàm lượng calo trong mỗi bữa ăn.  Việc hấp thụ calo ít hơn lượng calo cơ thể cần dùng sẽ chuyển hóa thành năng lượng giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngược lại, lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo gây tăng cân. Có rất nhiều loại ngũ cốc giúp duy trì trọng lượng cơ thể hoàn hảo, thỏa mãn cơn thèm ăn của người cần ăn kiêng nên rất hiệu quả trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân.  Các loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, hỗ trợ điều chỉnh cân nặng của cơ thể.     MỘT SỐ LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG BẰNG NGŨ CỐC 1. Lựa chọn loại ngũ cốc phù hợp, ít calo, nhiều chất xơ   Trong số các loại ngũ cốc có thể dùng để ăn kiêng giảm cân thì yến mạch là một đại diện tiêu biểu, chứa lượng chất xơ rất cao, do đó, việ...